Jak vznikla " Vědomá Jóga"

Zpět 

DSrelaxadech1.jpg

Vědomá Jóga – vznikala postupně nejdříve studiem duchovní nauk, poté zvyšování kvalifikace a propojením cvičební metodiky zdravotně tělelesné výchovy, filosofie Jógy, intuitivním praktikováním a lektorováním a také při tvorbě pozic a sestav cviků pro DAFLEX SYSTEM a pomůcku DAFLEX, obohacené o blahodárné účinky dechových a meditačních technik a uchopené nekonéčné božské podstaty!

VĚDOMÁ JÓGA – je metoda uvědomnění si svého těla i mysli při každém pohybu, cviku, asáně, tak aby bylo dosaženo maximálního výsledku s minimálním zatížením.

Hlavní princip spočívá v koordinaci dechu a pohybu. Skrze tuto vědomou koordinaci dochází k  postupnému uvolnění a cílem je kompletní nauka regenerace těla a relaxace mysli. Je určena především pro necvičence a začatečníky, kde je jim umožněno pozice provádět za pomocí cvičebních pomůcek např. jóga blok, cvičebně-rehabilitační pomůcky Daflex atd.